Complementación Deportiva
Los complementos alimenticios, son la mejor forma de complementar una dieta sana y un buen trabajo en el gimnasio para lograr los mejores resultados posibles.
Aquà tenemos los mejores:
Las proteÃnas son los bloques de construcción de toda formación muscular y consta de cepas de aminoácidos.
Recuperate al máximo.
Está bien demostrado que los aminoácidos ramificados estimulan la sÃntesis proteica y que podrÃan hacerlo aún másde lo que lo harÃa una proteÃna normal por sà sóla. Los BCAAs también incrementan la sÃntesis de maquinaria celular responsable de llevar a cabo el proceso de la sÃntesis proteica. En consecuencia, ¡los BCAAs no sólo incrementan el RATIO de sÃntesis proteica, sino que también incrementan la CAPACIDAD celular para la sÃntesis proteica! SÃ, lo leÃste bien.
Combinalos con tu proteÃna.
La creatina se acumula básicamente en los músculos esqueléticos (aproximadamente un 98 %) en forma de creatina libre unida a una molécula de fosfato (PCr o fosfocreatina). La PCr sirve como fuente inmediata de energÃa para la contracción muscular, algo especialmente importante durante los ejercicios de breve duración, alta intensidad y carácter anaerobico. Otra función vital de la creatina es su capacidad para detener o rechazar los iones de hidrogeno, responsables de la bajada del pH del músculo y su conversión en mas acidico, un factor que contribuye a la fatiga muscular.
Los quemadores de grasa son suplementos que están diseñados con ingredientes que realmente le puede dar un impulso adicional para ayudar a quemar grasa. Pero no pueden sustituir a una dieta sólida y un plan de ejercicios.
La dieta es el arma (la artillerÃa pesada), el ejercicio es la potencia de fuego, y los quemadores de grasa puede ayudarle a apuntar un poco mejor y matar grasa más eficientemente.